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標題: (生活百科) 扔掉這9種東西！讓你更健康 [打印本頁]

作者: jaysonhuang 時間: 2015-2-9 12:14 AM 標題: (生活百科) 扔掉這9種東西！讓你更健康

本帖最後由 jaysonhuang 於 2015-2-9 12:15 AM 編輯

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農曆新年將至，大家快來年終大掃除，清理家中雜物，但你知道扔掉哪9種東西，可以讓你的身體更健康，氣色容光煥發嗎？

1.舊塑膠容器

這些塑膠容器很多含有BPA(酚甲烷、雙酚A)，一種出現在塑膠及樹脂的化學物質），會影響人體導致行為問題、內分泌和生殖系統紊亂、肥胖、癌症、免疫系統疾病等健康問題，更會抑制大腦和神經系統發展。

清點一下家裡的塑膠容器，如果太舊的就不要使用，尤其是已經變形或是破裂的產品，它們可能在你反覆的清洗下，釋放有毒物質。雖然現在很多製造商已不使用BPA，但越舊的產品使用此有毒物質的機率更大。

2.空氣清新劑

空氣清新劑中含有Phthalate（鄰苯二甲酸鹽），可影響內分泌系統的正常運作，而且也會影響正常生育，吸多了對健康非常不利。所以大方地把清新劑丟掉吧，保持環境整潔，防止異味的產生，而不是用化學物質掩蓋怪味。

3.抗菌肥皂

為了殺菌，肥皂會添加Triclosan(三氯沙) ，它是一種雌激素，會透過皮膚層進入體內，日積月累形成腫瘤，或導致賀爾蒙失調。美國環保署已將三氯沙註冊為殺蟲劑一種，結構接近一些高毒性的化學物如戴奧辛。含三氯沙的產品，可能與含氯的自來水一起使用而有致癌風險。趕快仍掉這樣所謂的標榜殺菌效果的肥皂吧，還是用天然的肥皂尚好！

4.無熱量的氣泡飲料

如果你為了減肥，而買了很多標榜無熱量的氣泡飲料，像是健怡可樂、ZERO等，現在起，你可能要考慮不要再喝了！

因為裡面含有saccharin(糖精)、sucralose(三氯蔗糖)、或是aspartame(阿斯巴甜)，等甜味劑。在權威期刊《自然（Nature）》最近一篇研究指出，普遍認為對健康無影響的無熱量人工甜味劑會影響腸道細菌，進而造成葡萄糖耐受不良，且和代謝性疾病糖尿病有關。

5.破舊的運動鞋

根據研究一雙運動鞋最多跑步的距離為480公里至640公里左右，而一名運動員據統計一周大概跑48公里，一雙球鞋的壽命約三個月。其實破損的運動裝備，功能會遞減、彈力會衰退，一定要定期更換，才有保護作用。所以斟酌看看你的運動量吧，如果常使用就不要吝於更換它！

6.用很久的牙刷

洗手台的旁的牙刷，是不是已經被你刷得毛都彎了，想一下，上次更換時間過多久？牙醫建議應該每隔三個月換一次牙刷，研究顯示經過三個月正常使用耗損後的牙刷，清除牙齒上牙菌斑與微生物的功能減弱，不能達到徹底清潔的效果。

7.不必要的雜物

是不是家裡總擺放的一堆捨不得丟，卻又用不到的雜物？根據心理暢銷書作家 GailBlank表示，過多不必要的東西會搗亂你的心志，讓你減少專注力在該關心事物上。比如說抽屜裡一堆不成雙的襪子、買東西剩下來的紙袋、倉庫裡一些過時玩具，找個時間好好把它們丟了，讓生活回復清爽！

8.穿不到的衣服

清點一下你的衣櫥，有多少衣服是一年內都不曾碰過，甚至已經積了厚厚灰塵？你是否捨不得丟掉十年前穿的牛仔褲，即使你現在的身材已經長高或變胖？大膽地丟掉它或做回收吧！這些舊衣服只會提醒你「歲月不饒人」，讓你有一切都回不去的焦慮感覺。

9.堆積如山的剩菜

東西吃不完就往冰箱塞，無形中有堆積如山的剩菜，吃也吃不完。其實，冰箱因長期存放食品又不經常清洗，會滋生出許多細菌，Listeria(李斯特氏菌)在冰箱溫度下反而能迅速增長繁殖，如果食用這類細菌的食品，就會引起腸道疾病。它主要以食物為傳染媒介，是最致命的食源性病原體之一，造成2至3成的感染者死亡。所以，放太久的剩菜就趕緊丟了，不要再吃了！

資料來源：ABC News

作者: zxc19950414 時間: 2015-2-9 12:33 AM

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作者: xkp91331 時間: 2015-2-9 12:38 AM

真的有很多這種東西
尤其是雜物跟一堆衣服
買了好像都沒在用

作者: sidra54372 時間: 2015-2-9 12:39 AM

我覺得扔掉A片以及我的電腦螢幕，《ㄥ該可以讓我的身體更健康

作者: q7877990 時間: 2015-2-9 12:39 AM

真的都要清一清了
髓然這都是用前買ˇ的
但是最好是不要亂花錢錢

作者: hiddenone 時間: 2015-2-9 12:41 AM

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作者: windity 時間: 2015-2-9 12:49 AM

版主所言極是，這正是每年大掃除所必須要清理的啦

作者: 橙路 時間: 2015-2-9 01:29 AM

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作者: adsh123726 時間: 2015-2-9 01:30 AM

家裡確實有這些垃圾
趁過年把他們清一清@@
感謝大大分享的知識

作者: lolitachou 時間: 2015-2-9 01:44 AM

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作者: jcyjulia 時間: 2015-2-9 06:00 AM

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作者: 大AA 時間: 2015-2-9 06:07 AM

其實這些大都知道
但是要徹底做到真的很難

作者: hugh11 時間: 2015-2-9 06:33 AM

不知道為什麼，每次看到這種東西都會莫名的中槍，但是每次還都想看。真是不知道該說什麼

作者: vichuang0114 時間: 2015-2-9 07:06 AM

嗯，很有道理，這些真的都該丟了，我日前也才丟了一些，不過累積下的更多，應該再找個時間丟一丟，或上網拍賣。

作者: yeh987 時間: 2015-2-9 07:14 AM

想想應該都是花錢買的
應該是捨不得丟吧

作者: Frank199382 時間: 2015-2-9 07:37 AM

真的
很多剩菜都該丟掉
雖然很浪費
可是擺太久都會變質的說

作者: winniebears 時間: 2015-2-9 08:32 AM

家裡很多東西看似好好的，其實暗藏危機，用舊的東西放久的食物當然有危害健康的危機，不過也盡量不要用非天然的物品，添加了許多人工化學物，其實都對人體有害。

作者: yourmom78fu 時間: 2015-2-9 10:16 AM

每一樣都是該丟掉的
斷捨離讓新的一年有新的氣象

作者: maysanchen 時間: 2015-2-9 10:32 AM

過年到嚕,又要大清掃
真是傷腦筋
為什麼過年都很冷

作者: luzy1020 時間: 2015-2-9 10:32 AM

原來空氣清新劑是不好的
現在才知道... 感謝分享

作者: jiasung 時間: 2015-2-9 10:55 AM

堆積如山的勝菜
真可怕的形容詞

作者: gy472679 時間: 2015-2-9 10:58 AM

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作者: bigon99 時間: 2015-2-9 11:18 AM

其實最要學懂 - 斷。捨。離。
購物前更要三思

作者: jack618618 時間: 2015-2-9 11:43 AM

鞋子都穿了很久才肯丟掉
不過這東西還真的不能省啊
該丟掉的的確應該丟掉

作者: indulgent 時間: 2015-2-9 11:45 AM

衣服可以，剩菜可以，但是我媽跟老婆超愛收集用剩的瓶瓶罐罐+各式各樣的袋子，看了很無言

作者: 炭烤豬排 時間: 2015-2-9 11:59 AM

我覺得扔掉A片以及我的電腦螢幕，《ㄥ該可以讓我的身體更健康

作者: 私事公辦 時間: 2015-2-9 12:04 PM

剛好利用年前大掃除的機會
把家裡不要的東西清一清
剛好汰舊換新

作者: wkrmhk 時間: 2015-2-9 12:05 PM

家中真的這麼多用不著的東西,但要放在那?

堆填區,地球先生你點呀!

作者: joejoeiru 時間: 2015-2-9 12:05 PM

很多雜物真的要清掉雜物多心情也受影響

作者: hunter961548 時間: 2015-2-9 12:57 PM

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作者: onecell 時間: 2015-2-9 01:11 PM

破舊的運動鞋只要能穿還真是捨不得丟,其他倒是還好

作者: clarkjaviar 時間: 2015-2-9 01:29 PM

太棒了~
有這麼實用的資訊還不趕快抄下來照做~

作者: love5202823 時間: 2015-2-9 01:43 PM

有做到幾項反而有一些根本沒注意過!!
該是在花費時間好好打掃家裡的時候了!!!

作者: p0800466 時間: 2015-2-9 01:56 PM

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作者: magsman 時間: 2015-2-9 01:57 PM

準備過年打掃家裡,已經堆了4大袋的舊衣服與雜物,可回收的就拿去舊衣回收站吧,還有一種東西回收不但做環保也可回收一點金錢,把沒電的電池(不論是乾電池,水銀電池,充電電池,鉛酸電池...)都可以回收,1KG資源回收站10元(7-11只給1元/KG)

作者: s3296501 時間: 2015-2-9 02:18 PM

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作者: EDDY_M 時間: 2015-2-9 02:59 PM

唉~~ 簡單說就是家裡有什麼就東西趁過年時就要趕快清理吧

作者: TTUUVV 時間: 2015-2-9 03:23 PM

原來運動鞋還有里程數的限制~以為沒磨損就可以繼續穿

作者: fooljokers 時間: 2015-2-9 06:37 PM

超同意啊
但是自己每次都會丟一大堆東西
但是家人卻完全不肯丟

作者: iopp5678 時間: 2015-2-9 07:10 PM

原來抗菌肥皂這麼恐怖啊
看來以後買肥皂要多注意

作者: hoot4569 時間: 2015-2-9 08:04 PM

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作者: kewos2001 時間: 2015-2-10 12:32 AM

沒什麼用的東東
通通丟掉吧

作者: 9lenovo 時間: 2015-2-10 12:54 AM

該是丟掉或回收的東西真的是不能再留了阿,每次整理完家裡也都感覺心曠神怡~~

作者: 1927 時間: 2015-2-10 12:59 AM

講得真是中肯阿~是該清一下垃圾了~

作者: ericliu1112 時間: 2015-2-10 01:52 AM

空氣清新劑原來反而害到自己，

不看不發覺呢，真的要在年廿八清理一下。

作者: sean30204 時間: 2015-2-10 02:12 AM

丟掉電腦電視會更健康....

作者: thegath002 時間: 2015-2-10 02:27 AM

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作者: ccg10107 時間: 2015-2-10 05:23 PM

要過年了要開始大掃除了啦

作者: oscar13 時間: 2015-2-10 11:19 PM

所以該丟的東西還是要丟一丟
這樣真的會比較健康阿

作者: QQQ3698741 時間: 2015-2-11 12:18 AM

當一個喜歡乾淨俐落的遇上一個節儉省物的是最大的麻煩...

作者: nightlife 時間: 2015-2-11 10:54 AM

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作者: babymilo0128 時間: 2015-2-11 12:18 PM

雖然說很簡單~但是沒有塑膠容器的生活只有富貴人家的生活才會出現

作者: kingteamss 時間: 2015-2-11 12:41 PM

這些東西沒意外的話都是應該丟的東西吧@@?

作者: wuchengen0528 時間: 2015-2-11 01:15 PM

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作者: wind1022 時間: 2015-2-11 02:54 PM

同意~真的沒用的東西該丟就是要丟~放著也只是越放越髒

作者: rjrs9045112 時間: 2015-2-11 03:36 PM

也快過年了，真的要好好的大掃除一下

作者: brendan11 時間: 2015-2-11 03:56 PM

最後一點很難做到呢..家裡有長輩什麼都會往冰箱塞..

作者: evonjoy 時間: 2015-2-11 04:01 PM

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作者: alicegame 時間: 2015-2-11 04:02 PM

都是滿常見會有的依多餘物品

的確是要找時間清清了,正好也要過年了

作者: bouncer333 時間: 2015-2-11 04:19 PM

衣服真的年年都有一堆沒錯就拿去回收囉XDDDD

作者: 06449 時間: 2015-2-11 04:48 PM

好吧 ! 趁下週年前大掃除 , 把一些用不到的東西送出或回收了 !!

作者: chwu0524 時間: 2015-2-11 08:47 PM

塑料這玩意,看來除非人類滅絕,要不然是不可能不使用阿

作者: cj1809 時間: 2015-2-11 08:48 PM

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作者: sleeace 時間: 2015-2-11 08:48 PM

8.穿不到的衣服
很難...老婆衣服成山...

作者: prienint0724 時間: 2015-2-11 08:53 PM

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作者: greenray 時間: 2015-2-11 09:05 PM

我覺得定期打掃這個方法比較實用...

作者: cuffpuff 時間: 2015-2-11 09:05 PM

空氣清淨劑,抗菌肥皂和無糖氣泡飲料讓人好意外....
原本以為這些東西是能增進健康的咧....

作者: ericltl 時間: 2015-2-11 09:05 PM

每次過年都要糾結到底這些該不該丟，看了以後明白許多

作者: dragon79522 時間: 2015-2-11 09:08 PM

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作者: 哇細豬哥 時間: 2015-2-11 09:11 PM

該回收的就回收，該丟就丟了，留著也是占空間而已@@

作者: shan14725833 時間: 2015-2-11 09:13 PM

冰箱的剩菜剩飯可以考慮該丟一丟了,肚子吃出問題就麻煩了

作者: a52083939 時間: 2015-2-11 09:17 PM

有幾項的確可以丟掉，不過有些又習慣了丟掉浪費，應該還不至於搞得自己死掉吧XD

作者: PILICAT3 時間: 2015-2-11 09:19 PM

的確沒錯~這也是一種新陳代謝
而我也從不吃隔夜菜~味道真的不舒服

作者: soul962526 時間: 2015-2-11 09:20 PM

這就讓我想起我外婆的垃圾山了......
滿滿的垃圾叫她丟向要他的命一樣

作者: l422andy 時間: 2015-2-11 09:27 PM

6.用很久的牙刷

洗手台的旁的牙刷，是不是已經被你刷得毛都彎了，想一下，上次更換時間過多久？牙醫建議應該每隔三個月換一次牙刷，研究顯示經過三個月正常使用耗損後的牙刷，清除牙齒上牙菌斑與微生物的功能減弱，不能達到徹底清潔的效果。

牙刷都是用到刷毛變形非常嚴重才換的..看來要定期更換比較好

作者: eose0919897165 時間: 2015-2-11 09:30 PM

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作者: lovecylo 時間: 2015-2-11 09:39 PM

大掃除的日子又到了
看來可以開工了

作者: a20071206 時間: 2015-2-11 09:44 PM

穿不到的衣服一定會丟掉

這樣就可以有位放新衣服!!

作者: slayer091 時間: 2015-2-11 09:48 PM

快過年了剛好把東西都清一清
舊的不去新的不來
馬上就來整理吧

作者: vlion 時間: 2015-2-11 09:51 PM

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作者: 茶色的肥貓 時間: 2015-2-11 09:56 PM

哈哈我也想過要丟但是我總認為可以繼續用，結果到現現在都沒丟 .0.

作者: xxx1743 時間: 2015-2-11 09:57 PM

恩恩說的有道理耶
是該整理整理了

作者: jason880510 時間: 2015-2-11 09:58 PM

很多東西早就該丟了阿
能累積下來也蠻厲害的

作者: jason129857856 時間: 2015-2-11 09:59 PM

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作者: 99665033 時間: 2015-2-11 10:03 PM

新的一年當然要把一些舊的東西丟掉囉這樣才有新年新氣象唷

作者: ironkevin 時間: 2015-2-11 10:04 PM

想想也是這樣,
只是,說的輕鬆要做到可真是需要一點毅力才行

作者: free0218 時間: 2015-2-11 10:21 PM

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作者: wodenajy04 時間: 2015-2-11 10:21 PM

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作者: color5781 時間: 2015-2-11 10:24 PM

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作者: ace1019 時間: 2015-2-11 10:28 PM

198765我常丟

其他不知道要丟

原來空氣清新劑會不能生阿

作者: CHIYUH 時間: 2015-2-11 10:29 PM

新年到不僅環境清一清
心靈上也要清一下!畢竟2014年真的太亂了
2015鋼近又發生一些不愉快的事件
希望過農曆年心靈上大家沉澱一下

作者: blacksky2000 時間: 2015-2-11 10:30 PM

真的需要除舊布新一下

作者: 聰明熊 時間: 2015-2-11 10:33 PM

剛好要大掃除啦!!!
做完這些真的清爽很多~

作者: kasim1115 時間: 2015-2-11 10:33 PM

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作者: kmkmfd 時間: 2015-2-11 10:37 PM

真的有些舊東西要趕快扔別捨不得-.-

作者: guess1213 時間: 2015-2-11 10:42 PM

過年到了是該大掃除一下了，不該留的真的事該好好想想該留該丟的東西了。
感謝分享!

作者: changft 時間: 2015-2-11 10:47 PM

很多東西其實都誇大了, 沒那麼嚴重啦!

作者: stevenqwe1123 時間: 2015-2-11 10:50 PM

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作者: sky1985614 時間: 2015-2-11 10:51 PM

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作者: jpjacko4 時間: 2015-2-11 10:52 PM

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