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[聊天]外面的食物真的很鹹 [複製鏈接]

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發表於 2023-5-20 09:16 PM|只看該作者
對啊,我也有同感,尤其是自助餐的魚,怎麼是塩巴不用錢嗎,加那麼多
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發表於 2023-5-20 11:25 PM|只看該作者
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自己買菜煮是最好的啦  如果真的要外食的話就盡量不要加醬料囉
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發表於 2023-5-20 11:51 PM|只看該作者
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自己煮的食物比較好 衛生也健康  外面的食物基本上不是太油就是太鹹 不太喜歡

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發表於 2023-5-20 11:56 PM|只看該作者
看餐廳的主要客源…  便宜又大碗的,就是讓勞力活的人吃的,自然就是要鹹一點,不然電解質不夠啊。
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發表於 2023-5-21 12:15 AM|只看該作者
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外面的食物
為了迎合大多數人的口味
通常味道都比較重




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發表於 2023-5-21 12:20 AM|只看該作者
打死賣鹽的攤本來就多    這是常識 想清淡只能自己煮
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發表於 2023-5-21 12:42 AM|只看該作者
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外面的食物為了好吃有些是蠻鹹的
不過用包的大多可以跟店家說調味料加少一些
不然你也可以買菜回家自己用川燙的方式吃
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發表於 2023-5-21 01:42 AM|只看該作者
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真的 所以我很常自己煮來吃
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發表於 2023-5-21 01:53 AM|只看該作者
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外食真的沒辦法,為了建康,
也只能轉成帶便當,
每天晚上回家煮隔天的便當
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發表於 2023-5-21 01:59 AM|只看該作者
其實想健康最好的方法還是要運動

當然吃甚麼也是重要 可以的話盡量少吃一點致肥食物




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發表於 2023-5-21 02:50 AM|只看該作者
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就是多換吃清淡些的   減少選擇調味重的

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發表於 2023-5-21 05:18 AM|只看該作者
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沒錯,外食真的很死鹹,所以現在我都盡量能自己做就自己做

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發表於 2023-5-21 05:50 AM|只看該作者
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大部分都這樣 少吃或要減少調味
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發表於 2023-5-21 06:14 AM|只看該作者
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外面的食物真的很鹹?

不然飲料要賣給誰?

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moonlikepower 好有道理!!  發表於 2023-5-21 12:51 PM
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發表於 2023-5-21 06:29 AM|只看該作者
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超商現在也有營養師配方的餐了吧
其實如果真的照營養師說的建議去吃飯
實在有點困難
因為之前做過相關業務是有關醫院供餐的
結果聽說普遍反映第一居然不是不好吃
而是吃不飽(笑)
而且少鹽的話食物原本的味道就會比較容易浮現
那材料優不優良就顯而易見了




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moonlikepower 也是XD,超商也要賺錢,原物料不可能用太好,不用重調料壓不住腥味  發表於 2023-5-21 12:51 PM

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