伊莉討論區

標題: [醫療保健] 圖解手法自療按摩養生大全 (PDF@57.6MB@KFⓂ@繁中) [打印本頁]

作者: mamimami92 時間: 2021-5-4 12:09 PM 標題: [醫療保健] 圖解手法自療按摩養生大全 (PDF@57.6MB@KFⓂ@繁中)

本帖最後由 joy33533 於 2021-5-4 12:48 PM 編輯

電子書名稱：圖解手法自療按摩養生大全
電子書類型：醫療保健
電子書格式：PDF
檔案大小：57.6MB
電子書語言：繁體中文
分享空間：KF
上傳日期：2021-05-04
載點網址：https://katfile.com/lcg1t3luj922/圖解手法自療按摩養生大全.pdf.html

【內容簡介】：

精選了數十種流行於民間的中醫自療保健手法，包括捏脊、推背、拉筋、撞墻、刮痧、拔罐、艾灸、拍手、揉腹、敲膽經、五禽戲、八段錦、砭療、吐字、揉膝、操背腿、叩齒漱咽、扳指、甩手等，這些手法有的是在傳統基礎上創新，有的是近年流行於社區，有的已經消失於史籍幾乎失傳，編著者以簡易、省時、高效、安全為原則，經過去蕪存菁、駕繁馭簡的提煉，把它們條分縷析地括概出來，每種手法從原理到具體操作，動作分步講解，全彩配圖清晰明確，做到讓讀者能夠一看就懂，一學就會，從而達到自我治療、舒筋活血、強身健體的目的，全書貫穿著自然和諧、陰陽平衡的中醫理念，突出外治自療特點，強調自我調理，激發自身防禦機能，教給讀者養生保健精髓及小病不求人的智慧。

免責聲明
本人呼籲會員們不要將本站資源用於盈利和/或非法目的
本人亦不承擔會員將本站資源用於盈利和/或非法目的之任何後果和/或法律責任
本圖像文件皆從網上搜集轉載/不承擔任何技術及版權問題
下載鏈接僅供寬帶測試研究用途/請下載後在24小時內刪除/請勿用於商業目的

回覆格式(欲回覆者請依下面格式回覆)
------------------------------------------------------------
下載項目：
下載日期：
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：
感謝語：(需含樓主的名字)
心得：(10字以上符合主題內容/並不含違規字樣)
------------------------------------------------------------

作者: gian 時間: 2021-5-6 02:37 PM

------------------------------------------------------------
下載項目：圖解手法自療按摩養生大全
下載日期：2021-5-6
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：
感謝語：mamimami92 感謝分享
心得：推拿前先了解一下
------------------------------------------------------------

作者: christinewcw 時間: 2021-9-25 07:31 AM

------------------------------------------------------------
下載項目：圖解手法自療按摩養生大全
下載日期：2021/09/25
解壓縮密碼(無密碼/正確/錯誤)：無
感謝語：感謝 mamimami92 分享
心得：想試著按摩自療看看，謝謝分享

歡迎光臨伊莉討論區 (https://db05.eyny.com/)