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樓主: MrCiou

[聊天] 有沒有人一天根本沒在吃三餐的 [複製鏈接]

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發表於 2021-7-17 03:40 PM|顯示全部樓層
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我一天兩餐
正常三餐不可能
勞力工作比較需要三餐
以前人的三餐
就是因為以前還要勞作
所以吃三餐是很正常的
但後來現在有很多人都是坐辦公室的
加上少動
正常吃三餐的話胃會不舒服
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發表於 2021-7-17 03:57 PM|顯示全部樓層
如果你天天快中午起床,想吃到三餐應該也很拼
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發表於 2021-7-17 04:11 PM|顯示全部樓層
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我都吃三餐,只是份量都吃得少,才不會變胖
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-7-17 04:11 PM|顯示全部樓層
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2餐的間隔 拉長到 至少有餓的感覺吧
不要時間到就吃......
~~

有人提到 XX斷食,個人是不相信的

XX斷食 => 變相的減少攝取熱量(節食) => 造成減重效果

真要證明 XX斷食的理論 有效 (體內生成ooxx 可以有效減重)
就只能改變1個條件 ~ 不進食的時段
不能同時又 減少攝取熱量 跟 改變飲食種類(恢復均衡飲食)
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  小學生(200/1000)

請勿用過於裸露的頭像(屢勸不聽將會禁權)

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發表於 2021-7-17 06:14 PM|顯示全部樓層
現在大概只剩下午餐跟晚餐




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發表於 2021-7-17 06:14 PM|顯示全部樓層
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我覺得幾餐都不是重點
重點是吃得還不合適才是重點
不然吃再多都沒有用
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發表於 2021-7-17 06:22 PM|顯示全部樓層
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平常我都只吃二餐,早上10點吃,晚上5點吃,晚上8點以後絕對禁止吃東西。
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發表於 2021-7-17 06:26 PM|顯示全部樓層
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以前曾試過一天一餐或多餐,最後還是回歸到每天都照時間吃三餐!
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我秉持一天三餐耶 不過因為家庭因素 晚餐都滿碗吃的 所以也滿胖的QQ
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上班日會有3餐
放假打機就早晚餐




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我是覺得因該是不太可能耶~這樣很容易生病傷身的

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發表於 2021-7-17 08:21 PM|顯示全部樓層
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都早餐跟晚餐阿  中午太熱都吃不下
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發表於 2021-7-17 08:25 PM|顯示全部樓層
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我覺得是要看作息有沒有正常,正常的作息,通常一定會照三餐吃
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有在運動的人可能不只三餐唷
可能是很多餐

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發表於 2021-7-17 09:49 PM|顯示全部樓層
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我是沒有
因為要正常的吃
不然會沒有體力




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